Le prochain :
Du 31 Octobre au 2 Novembre
Studio Les Temps du Corps
En savoir plus
Une formation intensive de 25H pour développer ton enseignement ou ta pratique du yoga
Tu souhaites approfondir ta maîtrise des asanas “avancées”, des pranayamas et ta compréhension des mécanismes corporels ?
POUR QUI ?
Vous êtes pratiquant.e avancé.e de yoga ou professeur.e de yoga, et vous souhaitez approfondir votre maîtrise des asanas “avancés”, des pranayamas et votre compréhension des mécanismes corporels, que ce soit pour améliorer votre pratique personnelle ou enrichir votre enseignement ?
Notre "Formation intensive postural avancée" est faite pour vous !
Cette “Urban retreat” de 3 jours, totalisant 25 heures de cours, vise à enrichir votre pratique ou à renforcer vos compétences d'enseignement.
En tant que professeur.e de yoga, vous apprendrez à structurer des ateliers (workshops) adapté.es à des pratiquants avancés et à transmettre de nombreux outils et techniques de manière claire et méthodique.
Si vous êtes pratiquant.e, vous découvrirez comment intégrer ces outils et techniques dans votre pratique personnelle pour progresser davantage.
Que vais-je apprendre ?
- Pranayamas : Vous apprendrez à utiliser les pranayamas et repartirez avec des séquences applicable selon votre pratique ou votre enseignement
- Laboratoire d’asanas : Pendant ces ateliers, vous analyserez les spécificités anatomiques de chacunes des postures avancées (Arm balance, Inversions, backbend) et les différentes limitations potentielles liées aux freins anatomiques.
- Construire force et stabilité : Lors de ces ateliers, vous apprendrez un répertoire d’exercices de mobilité adapté aux besoins spécifiques de chacunes des postures (rotations de hanche, ouverture de cœur, etc.)
- Travail des postures : Lors de ces ateliers, vous découvrirez des exercices de conditionnement pour entraîner votre esprit et votre corps à réussir les postures. Vous apprendrez à identifier les limites anatomiques, chez vous ou chez vos élèves, et à adapter les postures en utilisant des accessoires comme des briques, des sangles ou le mur.
- Travail en binôme : Vous apprendrez un répertoire d’exercices à faire en duo pour agrémenter vos ateliers ou pour travailler chez vous avec un partenaire
Au programme
Vos professeurs
Adèle Bauville
Adèle Bauville est une véritable passionnée des équilibres et des "arms balances," qu’elle explore avec précision et créativité. Son yoga, à la fois intense et technique, reflète son expertise approfondie en anatomie et en biomécanique. Véritable "geek" du corps humain, Adèle accompagne ses élèves dans une exploration éclairée des mécanismes corporels, leur permettant de progresser rapidement, de dépasser leurs limites et d’affiner leur pratique en toute sécurité.Son approche pédagogique combine rigueur, bienveillance et enthousiasme, inspirant chacun.e à découvrir et à respecter pleinement les incroyables capacités de son propre corps.
Louis Roullier
Louis est un praticien dédié au mouvement et au bien-être, spécialisé dans le développement de la force et de la souplesse à travers des exercices de mobilité. Son enseignement précis intègre la mobilité et le renforcement au yoga traditionnel, visant à cultiver une pratique saine sur le long terme. Ancien chanteur d’opéra, il a acquis une expertise particulière dans la pratique des pranayamas, qu’il considère comme essentiels pour créer l’harmonie entre le corps et l’esprit. Sa maîtrise de la respiration, nourrie par son parcours artistique, enrichit ses enseignements et guide ses élèves dans l’exploration de leur potentiel physique et mental.
En image
Les détails de la formation "25H intensive postural avancée"
Le lieu
Les Temps du Corps est un studio de yoga chaleureux et accueillant, conçu pour offrir un espace propice à la détente et à la pratique. Avec ses 90 m² de parquet clair et son ambiance baignée de lumière naturelle, ce lieu inspire calme et sérénité.
Les Temps du Corps
10 rue de l'échiquier
75010 Paris
Métro : Bonne Nouvelle ou Strasbourg st Denis
L'hébergement
Il n'y a pas d'hébergement inclus
Les repas
Les repas du midi sont à votre charge.
Tarif
470€
Un acompte de 200 euros te sera demandé à l’inscription pour réserver ta place.
inclus
Les 25h de cours en présentiel.
Le manuel pédagogique en format PDF.
Non inclus
Les repas du midi sont à votre charge.
L’impression du livret pédagogique.
Matériel de yoga à prévoir :
- 1 tapis
- 2 briques
- 1 sangle
Comment puis-je m'inscrire ?
3
jours d'ateliers
25
heures de cours
Pour t’inscrire ou pour toute autre demande d’information concernant ce stage, remplis le formulaire et nous te recontacterons très vite.
Un acompte de 200 euros te sera demandé à l’inscription pour réserver ta place.
Prochain évènement :
Du 31 Octobre au 2 Novembre
Studio Les Temps du Corps
