Le prochain :
LES 13 & 14 Décembre
chez Ashtanga paris / PARIS
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Une stage intensif de yoga unique en son genre
À mi-chemin entre formation et retraite de yoga"Les Marathons du yoga" ont été créé pour vous aider à développer votre pratique et comprendre les techniques nécessaires aux postures et transitions avancées.
Présentation
À mi-chemin entre la retraite de yoga et le stage de formation, nous te proposons le temps d’un week-end de 9h à 18h samedi & dimanche, de découvrir différentes pratiques complémentaires au yoga.
Tu exploreras ainsi le mouvement, l’animal flow, la mobilité ou encore l’acro yoga...
Tu pratiqueras aussi sous forme d'ateliers thématiques certains aspects du yoga. Au programme, backbends, travail de handstand, inversions et arm balance et méditation par exemple.
Tu apprendras ainsi de nouvelles techniques et repartiras avec une meilleure compréhension du corps et de ses mécanismes afin d’améliorer ta pratique.
Tu auras la possibilité de réserver le week-end complet ou simplement une journée en fonction de tes envies.
Au programme
Vos professeurs
YLAN
Pincha et variations :
Un atelier technique pour approfondir les inversions sur les avant-bras.
Exploration des fondations de Pincha Mayurāsana, de ses adaptations et de ses variations pour progresser avec stabilité et créativité.
&
Souplesse et contorsion Grands Écarts :
Un atelier pour découvrir les clés d’une souplesse durable et sécurisée, mêlant souplesse active, techniques de contorsion et écoute du corps.
JORDANE
Exploration Handstand :
Un atelier dédié à l’équilibre sur les mains pour comprendre
les fondations, développer force, alignement et confiance,
et explorer différentes entrées et variations.
Rebecca
Floor Flow :
Un flow entièrement au sol pour réveiller le corps en douceur, fluidifier les mouvements et éveiller chaque sensation.
Adèle & Louis
Pont & transitions
& Arm balance & transitions :
Deux ateliers complémentaires mêlant renforcement
et mobilité avec Louis, puis mise en pratique avec Adèle.
Un travail complet pour développer force, fluidité et conscience dans les postures et transitions avancées.
En image
Les détails
Le lieu
Tu seras accueilli.e chez Ashtanga Yoga Paris
Ashtanga yoga Paris
40 av de la république
Metro Parmentier
L'hébergement
Aucun hébergement n'est prévu dans cette formule de stage.
Les repas
Le repas est à la charge des pratiquants
Tarif
1 jour 95€
2 jours 170€
inclus
Les 9h de cours par jour
Non inclus
Les repas du midi sont à votre charge.
Matériel de yoga à prévoir :
- 1 tapis
- 2 briques
- 1 sangle
On t'attend !
2
jours d'ateliers
15
heures de cours
Tu as une question ?
Contacte nous par mail : lemarathonduyoga@gmail.com
Prochain évènement :
LES 13 & 14 Décembre
chez Ashtanga paris / PARIS
